Die Ernährung im 1. Lebensjahr

Geburt bis ca. 6 Monate

Im ersten Lebenshalbjahr brauchen die meisten Babys außer Muttermilch oder ersatzweise Säuglingsmilch keine andere Nahrung. Die Milch liefert alle wichtigen Nährstoffe und genug Energie und schont den noch unreifen Stoffwechsel.

Frühestens ab Ende des 4. Monats spätestens bis Ende des 6. Monats

Jetzt ist es an der Zeit mit dem ersten Brei zu beginnen. Es wird zunächst Schritt für Schritt die erste Milchmahlzeit (am besten mittags) durch einen Brei zu ersetzen. Es sollte aber weitergestillt werden, so ist die Umstellung für das Baby am leichtesten und auch leichter verträglich.

Ab etwa den 10. Monat

Schön langsam sollte von den Breimahlzeiten auf feste Nahrung umgestellt werden. Das Baby kann jetzt auch an den Familienmahlzeiten teilnehmen – Voraussetzung: Die Zutaten sind fürs Baby gut verträglich und auch von der Zubereitung gut. Auch wenn die Zähne noch fehlen, sind die Kinder schon so weit, dass sie die Nahrung mit dem Kiefer zerdrücken können.