Ab dem 10. Monat: Familienessen

Schön langsam rückt die Zeit näher, wo das Baby vom Brei Abschied nimmt und dafür schon bei den normalen Familienmahlzeiten mitisst.  Die Zeit für Handfeste stückige Kost und Fingerfood ist da.

Bis das Baby selber einigermaßen manierlich ist, braucht es viel Zeit und Geduld. Es muss viel Üben. Vor allem selber mit dem Löffel essen, das ist sehr schwierig.

Was auch ganz wichtig ist, die Getränke zu den Mahlzeiten und zwischendurch nicht vergessen. Am besten sind Leitungswasser oder stilles Mineralwasser. Es kann aber auch ungesüßten Tee oder Wasser mit einem Spritzer Fruchtsaft trinken. Das Kind sollte über den Tag verteilt ca. 400ml trinken.

Morgen gibt’s meistens im Bettchen noch die Flasche oder wird gestillt. Beim späteren Frühstück kann das Baby dann schon ein wenig Brot oder Müsli mitessen.

Vormittags gibt es noch eine Zwischenmahlzeit, da das Baby bis Mittag nicht durchhält. Eine halbe Scheibe Brot mit Butter oder Frischkäse und ein bisschen Obst sind Ideal. Es kann aber auch Knabbergemüse sein.

Mittags können Sie was zusammen für die Familie und das Kind kochen. Es muss jetzt nichts mehr püriert werden. Es genügt  die Sachen kleinzuschneiden oder leicht zu zerdrücken. Am besten würzen Sie erst danach

Nachmittags noch einen kleine Snack, so wie Vormittags.

Abends isst das Baby auch schön langsam mit. Bevorzugt sollten Vollkornbrote gereicht werden, da es eine hohe Nährstoffdichte und gut sättigt. Das Kauen stärkt den Kiefer und fördert die gesunde Zahnentwicklung. Auf Wurst und Schinken sollte vorerst noch verzichtet werden.